Accompagnement 5 Mois
Pour commencer l'accompagnement, il vous suffit de choisir la date du premier RDV puis d'effectuer le paiement. Toutes les principales cartes bancaires sont acceptées, et la plateforme de paiement est sécurisée et fiable.
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30 Min
Online meeting
May 2026
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Détails de l'offre
Semaine 1 : La séance diagnostic (90 min)
On fait le point sur ta situation. Qu'est-ce qui déclenche ton anxiété ? Comment elle t'handicape et s'exprime au quotidien. Quels sont tes symptômes physiques et mentaux? Puis on pose ta feuille de route personnalisée.
Séances 2 à 6 - 5 séances de suivi (60 min chacune, toutes les 4 semaines)
On avance sur la feuille de route. On ajuste en fonction de ce qui se passe dans ta vie réelle et ce que tu as mis en place depuis la dernière séance. On ancre les changements un par un, sans te noyer.
Suivi en continu par WhatsApp entre les séances
Entre les séances, tu as accès à moi pour tes questions sur les exercices. Tu n'es pas seul(e) à avancer dans le vide. Je te conseille et recalibre tes efforts en temps réel. Suivi par appel ou message sur exposition possible.
Des ressources pour travailler seul(e) entre les séances
🎥 + ✍️ Accès Inclus au programme vidéo "Sortir de l'anxiété" (valeur 45€) avec exercices guidés.
Accès au Pack PDF complet "Apprivoiser l'anxiété" (valeur 50€)
PDF 1 : Comprendre l'anxiété, les MRIs (CCR) et l'EPR; le cœur de la méthode
PDF 2 : Sommeil, nutrition, mouvement, comment reprendre le contrôle du corps
PDF 3 : Reprendre confiance en soi pas à pas
PDF 4 : Remettre du sens dans sa vie
À la fin des 5 mois - Bilan personnalisé
Un document qui récapitule ce qu'on a travaillé, tes outils, tes avancées, et ce que tu continues après.
En bonus :
Mon libre en Ebook
"Journal d'un esprit en alerte"
Prix classique
597€
Offre de lancement
490€
Offre valable uniquement les premiers mois.